Relaxation et Harmonie
S’offrir un temps pour soi,
un espace à soi…rien qu’à soi…
un espace où votre corps retrouvera peu à peu sa vitalité, son ampleur, son energie…
Stress…, fatigue…, surmenage…
STOP !
L’association et Relaxation et Harmonie vous invite à vous poser, souffler…
Une synthèse de différentes techniques de détente (sophrologie, relaxation, visualisation positive, yoga, auto-massages, exercices corporels et respiratoires) vous permettra de redécouvrir votre corps et de le libéber des tensions qu’il supporte.
Quelques objectifs :
-Etirer son corps en douceur
-Acquérir la confiance en soi
-Gérer le stress et les émotions
-Développer la concentration, la mémoire
-Retrouver un calme intérieur
-Prendre conscience des aspects positifs de l’existence
-Réduire les tensions corporelles (assurer la circulation de l’énergie, améliorer le sommeil…)
Le conseil d’administration :
Présidente : Laurence BLANC
Trésorière : Ghislaine RIVOLLIER
Secrétaire : Nadine RIVOLLIER
Membres actifs: Céline CHARVOLIN
Bien être et Santé: Le Reflux Gastro Œsophagien
Bien-être et santé ; Les Rhumatismes
Bien-être et Santé ; l’arthrose
Bien être et Santé ; La ménopause / l’andropause
Bien être et Santé – L’adolescence
Bien être et Santé – La croissance
Bien être et Santé – 1 an déjà !
Bien-être et Santé ; Janvier – les vœux (janvier 2024)
Bien-être et santé – l’ombre et la lumière (décembre 2023)
Bien-être et Santé – Le lien à la mort (novembre 2023)
Bien-être et Santé – L’automne (octobre 2023)
Bien être et santé – La rentrée (septembre 2023)
Bien être – « Les premiers pas de la relation Parents – Enfant » (juin 2023)
Bien être – « La naissance » (mai 2023)
Bien-être- » femme enceinte » (avril 2023)